Celostni razvoj

Celostni razvoj bi lahko primerjali s čudovito potjo domov. Dom je tam, kjer smo lahko točno taki, kot se vidimo, kot čutimo, da je prav. Vizija doma se z leti spreminja, kakor se spreminjamo mi na svoji poti razvoja. Užitek, ki ga občutimo skozi razvoj, nam omogoča, da pot sama postane prijazen dom.

Samo s poznavanjem svojih lastnosti, svojega vedenja, močnih in šibkih točk, z razumevanjem lastnih vrednot in prepričanj, lahko napredujemo in izpolnimo svoj potencial. Instant pripomočki od zunaj ne morejo delovati dolgoročno, za uspeh je treba vložiti sebe, za nagrado pa rezultate dela obdržimo za vedno. 

Izjemno pomembno za duševno in telesno zdravje je, da živimo ozaveščeno. Sami sebe moramo poznati, se razumeti in tudi upoštevati. Samo skozi ozaveščeno življenje bomo spoznali, kaj si iskreno želimo, za čim stremimo. Vprašajmo se: Je naše življenje izpolnjujoče ali zgolj sledimo pričakovanjem drugih? Kaj se zgodi, ko smo sami s tišino: nam je udobno ali nas grabi panika? Nas obkrožajo pravi ljudje? Kaj moramo spremeniti, da bomo (bolj) ponosni na svoje življenje?

Prave odgovore na tovrstna vprašanja bomo našli le v sebi.

Skozi celostni coaching boste spoznali, kako se vsi delci vašega življenja med seboj povezujejo. Kako osebno življenje vpliva na vaše delo, zdravje in obratno. V katerih točkah ste že blizu optimuma in kje je še potreben razvoj. Lahko zgolj izboljšate tisto, s čimer ste do neke mere zadovoljni, lahko pa svoje življenje vzpostavite na novo.

Pri vsakem koraku vam bom pomagala na poti proti vašemu optimumu!

Za koga je primeren celostni coaching? Za vse, ki želite :

• od življenja več kot vsakodnevno rutino
• spoznati sebe in svoje sposobnosti
• najti svoj smisel in ga tudi izpolniti
• spremeniti sanje v cilje in te v resničnost
• uživati v svojem telesu/umu/duši
• pridobiti zdravo samozavest in samopodobo
• imeti družbo ljudi, ki vas navdihujejo

Vprašajte se: kakšne so moje želje/potrebe/zadrege/problemi? Če niste prepričani, lahko to ugotoviva skupaj, v kolikor to že veste, pa se bova skupaj lotila(i) snovanja poti v želeno smer.

Osebni razvoj

Vsak človek je vse življenje na poti osebnega razvoja, a marsikdo ga ne uzavesti. Od tod izhaja veliko zmedenosti in pomanjkanja samozavesti. Posamezniki so ujeti v slabih odnosih, napačnih službah, živijo v neustreznih okoljih, imajo vrsto problemov, vendar ne vedo, kako bi kaj spremenili ali vsaj izboljšali. 

MyEvolution coaching je namenjen vsem, ki čutijo, da bi bilo življenje lahko večje, bolj izpolnjeno, srečnejše, pogumnejše,… Prav vsak lahko napreduje na višjo stopnjo, celo tisti, ki so že sami aktivni v izboljševanju sebe in svojega življenja, lahko ob pravem coachu stopijo še više.

Več o področjih dela preberite v zavihku Zakaj coaching.

Pa tudi tisti, ki so se morda malce zapustili, ki ne vedo, kje se »jih glava drži« in so morda že obupali nad sabo, lahko splezajo iz kaosa in si uredijo življenje, da jim bo ustrezalo.

V osebnem razvoju je pomembna naša osebna rast na miselnem, čustvenem in duhovnem nivoju, poznavanje samega sebe, sposobnost nadzorovanja naših besed in dejanj, naša podvrženost in odpravljanje neželenih navad, sposobnost, da rečemo da ali ne, naši odnosi z drugimi ljudmi, razumevanje sočloveka, naša sposobnost komunikacije, empatije in seveda še marsikaj drugega. Vse to vpliva na naše celotno življenje, zato je za vsakega uspešnega človeka (ne glede na definicijo uspeha) pomembno delo na osebni ravni. Šele ko se resnično poznamo in razumemo, se lahko resnično realiziramo in tako dosežemo pravo srečo.

MOJE POSLANSTVO

S tem programom boste odkrivali, kaj je vaše poslanstvo v življenju, kaj vas izpolnjuje in daje vašemu življenju smisel.

Morda vas vaše delo oziroma življenje na splošno ne osrečuje ali pa stojite pred izbiro poklica. Morda ste pozabili na svoje mladostne sanje o idealni prihodnosti ali pa jih nikoli niste zares imeli; zdaj je čas, da jih odkrijete, potem pa iz njih zgradite lepšo sedanjost.

Spoznali boste svoje močne točke, razkrili svoje morebiti še skrite strasti, se preizkusili v različnih izzivih in ustvarili za vas optimalno življenje.

Raztresi stres

Vsakdanje obveznosti večini ljudi povzročajo izjemen stres, ki ga je včasih težko obvladovati, to pa lahko zelo negativno vpliva na psihično in fizično zdravje. Stresu se težko izognemo, vendar se lahko naučimo minimalizirati njegov vpliv.

S pomočjo enostavnih tehnik boste dvignili svojo raven samozavedanja in se naučili obvladovati svoje misli in čustva v stresnih trenutkih. Tako boste kljub stresnim situacijam lahko ostali mirni in prisebni v profesionalnem in osebnem življenju ter s tem dvignili kvaliteto življenja, dela, odnosov in celo zdravja.

MOTIVACIJSKI IZZIV

Program je namenjen vsem, ki imate težave z motivacijo – ne glede na starost in vrsto dela oziroma nalog, za katere vam zmanjkuje energije in časa.

Skupaj bova odkrili(a), kaj je tisto, kar vam daje energijo, kar vas navdihuje. Pomagala vam bom, da zadihate, si ustvarite idealen prostor za delo, organizirate svoj čas in postanete učinkoviti v svojem delu.

S pomočjo enostavnih tehnik bodo tudi srednješolci in študenti pridobili delovne navade in si razjasnili, zakaj je za njih učenje pomembno, kar je izjemnega pomena za dokončanje šolanja in prehod v službo.

Z glavo v želeno telo

S pomočjo tehnik prehranske psihologije do zdravja in želenih kilogramov.

V tem programu se boste posvetili morebitnim problemom s težo, jo-jo dietami, prenajedanjem, odpornostjo, prebavo, razpoloženjem, kronično utrujenostjo, telesno samopodobo, pomanjkanjem volje,… Naučili se boste, kaj in kako jesti za zdravje in želeno težo, pa tudi koliko se gibati.

Ključni faktor za trajne uspehe je razumevanje globljih vzrokov za težave, zato vas čaka čudovit izlet v vas same.

KREATIVCI V ŠKRIPCIH

Delo v kreativnih poklicih za mnoge predstavlja skoraj prehud izziv. Kreativci(ke) črpamo ideje iz svojega življenja, zavesti in podzavesti, kar mnoge pripelje na rob. Naše delo je čudovito, vendar lahko zahteva velik davek, če ne poskrbimo zase.

Naučite se: trezno razmišljati pod ekstremnim stresom, izpeljati delo v nemogočih pogojih, biti sanjač(ka) in racionalno bitje obenem, imeti zdravo razmerje med delom in zasebnim življenjem, sprejemati kritike in komentarje, zavračanja, poraze vseh vrst, obdržati glavo nad gladino, ko se vsi obračajo stran ali zgolj preživeti iz meseca v mesec. 

Optimalni vodja

Program je namenjen vsem, ki si želijo postati (še) boljši vodje.

Pridobili ali izboljšali boste veščine, ki jih nujno potrebuje uspešen vodja v sodobnem svetu – komunikacija, javno nastopanje, obvladovanje stresa, aktivno poslušanje, upravljanje s časom, dajanje feedbacka,…

Raziskali boste svoja pričakovanja, želje, cilje in sposobnosti. Našli motivacijo za napredovanje. Predvsem pa se boste naučili, kako vse to realizirati v vsakdanjem življenju.

Coaching nikakor ni zdravstvena terapija, temveč je namenjen celostni rasti človeka.

V primeru bolezenskih stanj je potrebno zdravljenje v za to namenjenih zdravstvenih ustanovah.